动脉血管硬化（动脉血管硬化吃什么食物）

本文目录一览：

• 1、老人血管硬化应该怎么办
• 2、动脉硬化是什么原因引起的
• 3、脑血管动脉硬化的饮食禁忌

老人血管硬化应该怎么办

1、茶叶，含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

2、鼓励患者多饮水，适当喝茶。注意早晨起床后先喝一杯水后再活动，以减少血液粘稠度，有利于血液循环。（3）指导患者饮食应有规律，勿暴饮暴食或过分饥饿，养成良好的饮食习惯。

3、一般老年人都会有动脉硬化，只不过轻重不同而已。所以平时要注重保养血管，平常多吃利于软化血管的食物，比如生姜，大豆，茄子等等。有条件的，想保养血管的，可以平时补充些牛皮胶原，可以有效的养护血管，预防动脉硬化。

4、血管硬化可以多补充叶酸、多喝豆浆 人体内缺乏叶酸以及人体所需的维生素BB12就会让血中半胱氨酸水平升高，这样就特别容易损伤血管内皮细胞，从而加速血管硬化的速度。

动脉硬化是什么原因引起的

现在医学认为是与体内的脂类代谢紊乱以及动脉壁代谢障碍有关，脂类代谢紊乱是由于长期进食高胆固醇类食物，从而造成了脂质数量过剩，沉积在动脉壁上。而动脉壁用于质地发生变化有密切关系，因而动脉硬化形成，造成了胆固醇的沉积。

高血压，血压增高与动脉粥样硬化关系密切，百分之六十到七十的冠状动脉粥样硬化患者有高血压， 高血压合并动脉硬化，较血压正常的患者高三到四倍。

脂代谢异常 脂代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素，主要指血浆总胆固醇和甘油三酯的增高，其中胆固醇起关键作用，LDL的氧化修饰是动脉粥样硬化形成的关键启动因素。

脑血管动脉硬化的饮食禁忌

多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类（黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆）、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。

脑血管硬化者（56岁，男性）饮食上应该注意：饮食注意少油低钠，清淡一点！不吃高胆固醇，高油脂，高热量的食物，原因是心脑血管病是逐渐发生的，多与不良生活方式，体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关。2。

多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。

增加动脉硬化的发病率，那些患有心脑血管疾病的人摄入过多的食用盐后，则容易让病情复发。

一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则， 过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。戒除一切不良嗜好 特别是应戒烟。 因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。