包含玉米热量多少的词条

本文目录一览：

• 1、玉米和大米哪个热量高
• 2、一个玉米热量多少卡路里
• 3、一根玉米的热量是多少大卡

玉米和大米哪个热量高

1、米饭的热量更高，玉米的热量低，玉米每100克热量106卡，米饭的热量比较高，是每100克346卡。玉米的含糖量比米饭低。但是玉米的营养价值也很大。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动，可防治便秘、肠炎等。

2、玉米112 大卡/100克，米饭116 大卡/100克，热量差不多，不过你要稍微留意，就会发现米饭饱腹感比玉米强。不容易饿，不过玉米膳食纤维多，排便更顺畅。

3、玉米低，每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，每100克大米有345千卡。每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1．2克、蛋白质3．5克、脂肪2．3克以及40．2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。

4、不少人都传言说吃玉米会胖，是因为玉米的营养丰富，但是大米的营养也是非常丰富的，才将大米作为主食，那么在同等的分量下，大米和玉米的热量相比较而言，玉米的热量低，大米的热量高，也就是说吃玉米不会发胖。

一个玉米热量多少卡路里

一根玉米的热量大约为200大卡。 玉米，学名Zea mays L.，属于禾本科，是一种一年生草本植物。它也被称作苞谷、苞米棒子、玉蜀黍或珍珠米等。

根新鲜小玉米（160克，可食部分74克），热量78卡路里。玉米的营养价值 每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。

一个玉米热量多少卡路里 112大卡（每100克）。

一根玉米的热量是多少大卡

一根玉米相当于3/4碗米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下。

一根玉米的热量大约为200大卡。 玉米，学名Zea mays L.，属于禾本科，是一种一年生草本植物。它也被称作苞谷、苞米棒子、玉蜀黍或珍珠米等。

一根玉米相当于2到3碗米饭热量，因为每100克玉米含热量196千卡，一根玉米含有热量400大卡上下。而一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下。

一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭。一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。

你好，100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米）.即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。