眼压高怎么降下来（眼压高如何治疗才能把眼压降下来）
- 活力瑜伽
- 2024-03-19 03:00:18
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眼压过高可以用什么方法来缓解
吃利水祛湿的食物 在饮食上多注意，可以有助于控制青光眼的病情，建议患者以清淡易消化的食物为主，可以适当多吃冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、薏米、蜂蜜等，能够促进体液排出体外，对于降低眼压有辅助作用。
眼压高怎么办？ 眼部热敷：用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷，可以缓解眼压高的症状。眼球运动：适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的。
服用膳食欧米茄-3脂肪酸。DHA是欧米茄-3脂肪酸的一种，能维护良好的视觉功能，并防止高眼压现象。沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、贝类和鲱鱼等深海鱼类，都富含DHA和其它欧米茄-3脂肪酸。建议每周食用两到三次这种鱼类来补充DHA。
滤过性手术：通过手术使眼球表面出现一个通道，目的是让房水通过此通道流出，以此达到快速降低眼压的效果；引流物植入术：通过手术在眼内置入引流装置，目的是通过引流装置将房水引流出。
我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息。适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的。
眼压过高可以用什么方法来缓解?
眼压高怎么办？ 眼部热敷：用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷，可以缓解眼压高的症状。眼球运动：适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的。
服用膳食欧米茄-3脂肪酸。DHA是欧米茄-3脂肪酸的一种，能维护良好的视觉功能，并防止高眼压现象。沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、贝类和鲱鱼等深海鱼类，都富含DHA和其它欧米茄-3脂肪酸。建议每周食用两到三次这种鱼类来补充DHA。
眼压高通常是指房水较多或房水排出不畅等原因，造成眼内压力升高，临床上常通过静脉注射、口服药物、局部用药等方法，通过药物使眼压快速下降，也可通过滤过性手术、引流物植入术等方法快速降眼压。
我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息。适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的。
蜂蜜和甘油。蜂蜜和甘油能降低眼压，因是高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压，加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果。
多运动。多做健美操、慢跑、快走、骑自行车和力量训练等运动，能降低身体里的胰岛素水平，进而降低高眼压的风险。03 多吃含叶黄素和玉米黄素的食物。
如何快速降眼压
1、快速降低眼压的办法有很多。可以到医院来打注射液，可以快速的降低眼压。可以使用降眼压的药水、降低胰岛素水平、服用DHA以及适量运动等方法来加以改善，效果都比较理想。
2、用热毛巾敷：热敷也可以缓解眼压的降低。主要方法是用热水将毛巾弄湿，然后敷在眼睛上。这样可以快速加速眼部血液，缓解眼部疲劳，从而达到降低眼压的效果。
3、多运动。多做健美操、慢跑、快走、骑自行车和力量训练等运动，能降低身体里的胰岛素水平，进而降低高眼压的风险。避免任何需要头部向下的运动或姿势，因为这些动作会增加眼压。某些瑜伽体式和倒立都属于这一类动作。
4、使玻璃体水分进入血液，减少眼内容量，降低眼压。优点：迅速降低眼压。用于治疗急性发作或急性眼压升高的患者。副作用：头痛、恶心等。甘油参与体内糖代谢，糖尿病患者慎用。缺点：降压作用2～3小时即消失。
5、应该多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高，因此要保持大便通畅。避免长时间饥饿，饥饿时血液集中在头部，也会影响眼血回流而致眼压增高。
6、蜂蜜和甘油能降低眼压，因是高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压，加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果。
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